Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısının toplumda en sık görülen sağlık sorunlarından biri olduğunu belirterek, “Bel ağrısı bir hastalık değil, bir bulgudur. Asıl olan, ağrının nedenini bulmak ve ortadan kaldırmaktır.” dedi.
İnanır, insanların büyük bir kısmının yaşamlarının herhangi bir döneminde en az bir kez bel ağrısı yaşadığını belirterek, bel sağlığını korumak için erken önlem almanın önemine dikkat çekti.
“Gerekli bakımı yapılmayan araba bizi yolda bırakır; aynı şekilde gerekli özeni göstermediğimiz belimiz de bir gün bize acı yaşatacaktır.” ifadelerini kullandı.
Bel ağrılarının nedenleri
Doç. Dr. İnanır, bel ağrısının genellikle fazla kilo, ağır kaldırma, uzun süreli oturma, eğilerek çalışma, stresli yaşam, çok doğum yapma ve yanlış pozisyonlarda ev işi yapma gibi nedenlerden kaynaklandığını söyledi.
“Gerçek tedavi, ağrının kaynağını doğru tespit etmekle mümkündür. Ne yazık ki birçok hastalık akut dönemde kolayca çözülebilecekken, yanlış uygulamalarla kronik hâle gelebiliyor.” dedi.
Bel sağlığını korumak için öneriler
Bel sağlığını korumanın en etkili yolunun, ağrı oluşmadan önce önlem almak olduğunu vurgulayan İnanır, şu tavsiyelerde bulundu:
· Obeziteden uzak durulmalı, kilo kontrolü sağlanmalı.
· Günlük aktivitelerde doğru duruş ve oturma pozisyonuna dikkat edilmeli.
· Ağrı hissedildiğinde vakit kaybetmeden alanında uzman bir hekime başvurulmalı.
· Geçici rahatlama sağlayan, ehil olmayan kişilerin uygulamalarından kaçınılmalı.
“Tedavi başarısı yöntemde değil, uzmanda”
Bel ağrısının çoğu zaman yeterince önemsenmediğini ifade eden İnanır, sözlerini şöyle tamamladı:
“Bel sorunu yaşamamak için yaşam tarzımızı değiştirmemiz gerekiyor. Eğer ağrı yaşarsak, bu konuda gerçekten uzman hekimlere başvurmalıyız. Tedavide başarının anahtarı yöntem değil, doğru uzmandır. ‘Yöntem out, uzman doktor in!’”
