Ankara’da henüz resmi olarak yaz aylarının geldiğini hissedemesek de güneşli günler kapımızda. Oldukça kurak yazlara şahit olduğumuz şehrimizde günlük hayatta güneş kremi kullanımı ise oldukça düşük üstelik lüks bir harcama olarak görülmekte. Peki neden güneş kremi kullanmalıyız, kullanmazsak ne olur?
Öncelikle her saniye Güneş’ten zararlı ışınlar gezegenimize girmektedir. Bu ışınlar deride tahribat bırakır ve çeşitli sıkıntılara yol açar. Özellikle küresel ısınma ile Dünya’nın koruyucu zarında yıpranma olduğu herkesin malumu, bu zararlı ışınlar cilt kanserinden cilt lekelerine pek çok soruna yol açmaktadır. Eğer işiniz yoksa yaz aylarında saat öğlen 11 ve 2 aralığında kesinlikle dışarıda bulunmamanızı şiddetle tavsiye ederiz.
Bunun yanı sıra güneş kremi kullanımı bu zararlı ışınların etkisini büyük oranda kırmaktadır. Cilt lekelerinizi açması ve kırışıklıkları azaltması ise başka bir artısı. Kendi cilt tipinize uygun bir güneş kremi almalı ve bunu gün içerisinde tazeleyerek kullanmalısınız. Çoğu insanda fark ettiğim kullanım şekli sabah çıkarken sürülmesi ve ardından gün boyunca güneş kreminin bir daha kullanılmaması. Uzmanlara göre 3 saatte bir mutlaka tazelenmeli, yüze boca edilmemeli.
Bir diğer yandan cilt tipinize göre güneş kremi almanız da oldukça önemli. Her güneş kremi her cilt tipine iyi gelmez. Cildiniz kuru, yağlı veya karma yapılı olabilir. Buna uygun yapılı krem seçiminde bulunmanız gerekir yoksa diyelim ki yağlı bir cilt tipine sahipsiniz ve yağlı bir güneş kremi kullandınız, akne sorunu ile de mücadele etmeniz gerekir. Özellikle yaz aylarında terleme ile derideki gözenekler daha da açılırlar, kışın kullandığınız güneş kremi bu sebepten belki akne yapmıyorken yazın yapabilir.
Konuyla ilgili bilinen bir diğer yanlış ise güneş kreminin sadece yaz aylarında kullanılması gerektiğidir. Aslında tüm mevsimlerde bu zararlı ışınlara maruz kaldığımız için günlük rutinimizin bir parçası olması gerekir.
Doğru güneş kremi kullanımı ise sırasıyla şu şekildedir: İlk olarak cildiniz temiz olmalı, kirli cildin üzerine kesinlikle bir şeyler sürmeyin. Yıkayarak veya toniklerle arındırabilirsiniz. Sonrasında eğer cilt serumunuz varsa -C vitamini gibi- kullanabilirsiniz. Sonrasında nemlendirici ve üzerine en son güneş kremi sürülür. Çok fazla ürünü aynı anda kullanmak da cilt bariyerini zedelediğinden bundan fazlasını kullanmanızı uzmanlar kesinlikle önermiyorlar. Cildinize uyguladığınız her kremin ardından yaklaşık 5 dakika geçmeli diğer ürünü uygulayabilmeniz için, lütfen hemen üst üste kullanmayınız. Yeni başlayanlar için ise temiz cildinizi nemlendirmenizi ve 5 dakika sonra güneş kremi uygulayıp dışarı çıkmanızı tavsiye ederim. Esen kalın...
