eğAylar süren hazırlık maratonunun ardından milyonlarca öğrenci Liselere Geçiş Sistemi (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda (YKS) hedeflerine ulaşmak için gün sayıyor. 13 Haziran’da yapılacak LGS ile 21-22 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS öncesinde sınav heyecanı ve kaygısı öğrenciler üzerinde etkisini artırırken, uzmanlar son günlerde izlenecek çalışma yönteminin başarıda belirleyici olacağını vurguluyor.
Uzman Öğrenci Koçu Sezer Kamir, sınava kısa süre kala öğrencilerin en sık yaptığı hatalara dikkat çekerek, bu dönemde bilgi yüklemekten çok sınav rutinine odaklanılması gerektiğini ifade etti.
“Yeni Konu Öğrenmeye Çalışmak Kaygıyı Artırıyor”
Öğrencilerin hâlâ yetiştiremediklerini düşündükleri konulara yoğunlaşmasının gereksiz strese yol açtığını belirten Kamir, bunun sınav performansını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Sürekli eksik konulara odaklanmanın öğrencilerde “Yetiştiremeyeceğim” düşüncesini güçlendirdiğini ifade eden Kamir, “Kaygı arttıkça öğrenciler sınavda aslında bildikleri bilgileri kullanmakta zorlanabiliyor. Bu nedenle artık yeni konu öğrenmeye çalışmak yerine mevcut bilgileri sağlamlaştırmaya odaklanmak gerekiyor” dedi.
Son günlerde yapılacak kısa tekrarların ve yanlış soruların gözden geçirilmesinin daha verimli sonuçlar vereceğini belirten Kamir, önemli olanın daha fazla bilgi edinmek değil, mevcut bilgiyi sınav günü doğru şekilde kullanabilmek olduğunu vurguladı.
“Sınav Saatinde Deneme Çözmek Büyük Avantaj Sağlar”
Başarının çok çalışmaktan ziyade doğru ve planlı çalışmaktan geçtiğini söyleyen Kamir, öğrencilerin deneme sınavlarına ağırlık vermesi gerektiğini belirtti.
Geçmiş yıllardaki soru dağılımlarının incelenmesinin faydalı olacağını ifade eden Kamir, “Her konuya eşit zaman ayırmak yerine sınavlarda daha fazla soru gelen konulara yönelmek daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Artık konu öğrenmekten çok deneme çözmeye ağırlık verilmesi gerekiyor” diye konuştu.
Özellikle her sabah saat 10.00’da deneme çözmenin önemine dikkat çeken Kamir, “Sınav saatinde çözülen denemeler öğrencinin hem zihinsel hem de fiziksel olarak sınava hazırlanmasına yardımcı oluyor. Böylece öğrenci sınav günündeki düzene önceden alışmış oluyor” ifadelerini kullandı.
Kıyaslama Stresi Başarıyı Gölgede Bırakıyor
Sınav öncesi dönemde öğrencilerin arkadaşlarının net sayılarına odaklanmasının da önemli bir hata olduğunu belirten Kamir, herkesin öğrenme hızının ve çalışma düzeninin farklı olduğuna dikkat çekti.
Öğrencilerin başkalarının performansını değil kendi gelişimlerini takip etmeleri gerektiğini vurgulayan Kamir, bu yaklaşımın kaygıyı azaltarak motivasyonu artıracağını söyledi.
Velilere de Önemli Görevler Düşüyor
Sınav sürecinde ailelerin tutumunun öğrencilerin psikolojisi üzerinde büyük etkisi bulunduğunu belirten Kamir, velilerin çocuklar üzerindeki baskıyı artıracak davranışlardan kaçınması gerektiğini ifade etti.
Sürekli ders çalışıp çalışmadığını ya da kaç net yaptığını sormanın öğrencilerde stres oluşturabileceğini söyleyen Kamir, “Bu süreçte çocukların akademik performansından çok psikolojik olarak kendilerini iyi hissetmelerine destek olmak gerekiyor” dedi.
Uzmanlar, sınava kalan kısa sürede öğrencilerin düzenli uyku, dengeli beslenme ve planlı çalışma alışkanlıklarını korumalarının da başarıya katkı sağlayacağını belirtiyor.
