Volkan Demirel yönetiminde yapılan antrenmanda, oyuncular yaklaşık olarak 1,5 saat çalıştı. Fitness salonunda gruplar halinde yapılan stabilizasyon çalışmasının ardından antrenman sahasındaki koşuyla idmana devam edildi. Saha kenarına kurulu istasyonlarda bir süre koordinasyon çalışması yapan oyuncular daha sonra gruplar halinde isabetli pas organizasyonuna geçti.
Antrenmanın ikinci bölümünde minyatür kalelerden kurulu alanda oyun oynayan Gençlerbirliği takımı MAS koşusuyla (Maksimum aerobik hız) çalışmaları devam ettirdi. Haftanın ilk antrenmanı dar alanda oynanan çift kale maçla son buldu.
Kaynak: Haber Merkezi
