Teknoloji kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte gençlerde omurga sorunları giderek artıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, yanlış duruş ve hareketsiz yaşam alışkanlıklarının uzun vadede kalıcı ağrılara ve fıtıklara zemin hazırladığını vurguladı.
Omurganın vücudun taşıyıcı sistemi olduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, özellikle uzun süre cep telefonu, tablet ve bilgisayar kullanan gençlerin farkında olmadan omurgalarına zarar verdiğini söyledi. Yanlış pozisyonda ders çalışma ve uzun süreli ekran kullanımı gibi alışkanlıkların, ilerleyen yıllarda bel ve boyun fıtığı riskini artırdığını ifade etti.
Gençlerde omurga problemlerinin her geçen yıl daha sık görüldüğünü dile getiren İnanır, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış oturma alışkanlıkları ve ağır okul çantalarının önemli risk faktörleri arasında yer aldığını belirtti. Bu etkenlerin zamanla omurgada yapısal bozukluklara yol açabildiğini ve erken önlemin büyük önem taşıdığını vurguladı.
Çocukluk ve ergenlik döneminin omurga gelişimi açısından kritik olduğunu kaydeden İnanır, anne ve babalara da önemli görevler düştüğünü belirterek, “Çocukların ders çalışırken oturma pozisyonları, ekran karşısında geçirdikleri süre ve çanta taşıma şekilleri mutlaka takip edilmeli. Erken fark edilen duruş bozuklukları ileride oluşabilecek ciddi omurga hastalıklarının önüne geçebilir.” dedi.
Doğru duruş alışkanlığının küçük yaşlarda kazanılması gerektiğini ifade eden Doç. Dr. İnanır, düzenli fiziksel aktivite ve bilinçli ekran kullanımının omurga sağlığının korunmasında kilit rol oynadığını vurgulayarak, “Omurga sağlığı genç yaşta yapılan bir yatırımdır. Bugün alınan küçük önlemler, ilerleyen yaşlarda ağrısız ve kaliteli bir yaşam sağlar.” ifadelerini kullandı.