Günümüzde boyun ağrısı, özellikle uzun süre bilgisayar başında çalışan, cep telefonu kullanan ve yanlış yastıkla uyuyan kişilerde sık görülüyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bu sorunun her yaş grubunu etkileyebildiğini belirterek nedenleri, belirtileri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Boyun ağrısı neden olur?
Boyun fıtığı, omurlar arasındaki diskin yerinden taşarak sinirlere ya da omuriliğe baskı yapması sonucu ortaya çıkıyor. Orta hatta gelişen fıtıklarda ağrı daha çok boyun, omuz, kürek kemiği ve sırtta hissedilirken; yan tarafa doğru gelişenlerde kola yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük görülebiliyor. Ensede ağrı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda ve ellerde uyuşma ile kas gücünde azalma da yaygın belirtiler arasında yer alıyor.
Hangi hastalıklarla karışabilir?
Boyun ağrıları her zaman boyun fıtığına bağlı olmayabilir. Fibromiyalji, miyofasiyal ağrı sendromu, omuz problemleri, torasik outlet sendromu ve DİSH gibi birçok hastalık benzer şikâyetlere yol açabiliyor. Bu nedenle doğru tanı büyük önem taşıyor.
En sık kimlerde görülür?
Doç. Dr. Ahmet İnanır, boyun fıtığının özellikle uzun süre başını öne eğerek cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında çalışanlarda, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uygun yastık kullanmayanlarda sık görüldüğünü vurguladı. Ayrıca uzun yolculuklar, toplu taşıma araçlarında uyuma ve aynı pozisyonda uzun süre kalmanın da riski artırdığını ifade etti.
Boyun ağrılarına karşı nelere dikkat edilmeli?
· En iyi tedavi korunma, en etkili ilaç egzersizdir.
· Uyurken ortopedik boyun yastığı kullanılmalıdır.
· Cep telefonu uzun süre boyun öne eğik şekilde kullanılmamalıdır.
· Bilgisayar başında uzun süre kalınmamalı, sık aralar verilmelidir.
· Seyahatlerde duruş pozisyonuna dikkat edilmelidir.
Doç. Dr. İnanır, boyun ağrısı yaşayan kişilerin mutlaka uzman hekime başvurarak ağrının nedenini öğrenmesi gerektiğini belirterek, “Ağrı bir fıtığa da, tümöre de bağlı olabilir. Erken tanı tedavide büyük başarı sağlar. Bu nedenle Fizik Tedavi veya Beyin Cerrahisi uzmanına başvurulması önemlidir” dedi.