Küresel sıcaklık artışı yalnızca çevreyi değil, insanların yaşam kalitesini de doğrudan etkiliyor. Özellikle yaz aylarında gece sıcaklıklarının yükselmesi, vücudun serinleme sürecini zorlaştırırken uyku süresinin kısalmasına ve uyku kalitesinin düşmesine neden oluyor.
Climate Central'ın 1.338 şehri kapsayan araştırmasına göre, 2020-2025 döneminde dünya genelinde kişi başına yılda ortalama 56 saat uyku kaybı yaşandı. Bu sürenin 6 saatten fazlasının doğrudan iklim değişikliğinden kaynaklandığı belirtildi.
Türkiye'de en fazla uyku kaybı Adana'da
Araştırmaya göre Türkiye'de iklim değişikliğine bağlı uyku kaybının en fazla görüldüğü şehir Adana oldu. Kentte yılda yaklaşık 7 saatlik ek uyku kaybı hesaplanırken, Gaziantep ve Mersin 6 saatle Adana'yı takip etti.
Antalya, Diyarbakır, Konya ve Malatya'da bu süre 5 saat olarak hesaplanırken, İstanbul dahil birçok büyükşehirde ise yıllık yaklaşık 4 saatlik uyku kaybı yaşandığı belirtildi.
"Gece sıcaklıkları yaşam kalitesini düşürüyor"
Baumit Türkiye Teknik Müdürü Meltem Bayraktar San, iklim değişikliğinin artık yalnızca gündüz yaşanan aşırı sıcaklardan ibaret olmadığını belirterek, yükselen gece sıcaklıklarının insan sağlığı üzerinde ciddi etkiler oluşturduğunu söyledi.
San, gece boyunca yüksek seyreden sıcaklıkların vücudun doğal serinleme mekanizmasını yavaşlattığını, bunun da uyku kalitesini düşürerek dinlenme süresini azalttığını ifade etti.
Isı yalıtımı yazın da büyük avantaj sağlıyor
Yaz aylarında binaların ısıl performansının öneminin arttığını vurgulayan Meltem Bayraktar San, nitelikli ısı yalıtımının yalnızca kış aylarında değil, yazın da iç mekân sıcaklığını dengeleyerek daha konforlu yaşam alanları sunduğunu dile getirdi.
Avrupa'nın en büyük yapı malzemeleri Ar-Ge merkezlerinden biri olan Viva Araştırma Parkı'nda yapılan uzun süreli ölçümlere göre, dış hava sıcaklığının 36 dereceye ulaştığı dönemlerde bile yalıtımlı masif yapılarda iç ortam sıcaklığı 24-27 derece arasında kalırken, yalıtımsız yapılarda sıcaklık 30 dereceye kadar yükseliyor.
Enerji tasarrufu ve konfor birlikte sağlanıyor
Uzmanlara göre kaliteli ısı yalıtımı, yalnızca iç mekânların daha serin kalmasına yardımcı olmuyor; aynı zamanda klima kullanımını azaltarak enerji tüketimini düşürüyor ve sürdürülebilir yaşamı destekliyor.
Meltem Bayraktar San, nitelikli ısı yalıtımının aşırı sıcakların etkisini azaltarak daha serin, dengeli ve kaliteli bir uyku ortamı oluşturduğunu belirterek, iklim değişikliğinin etkilerine karşı enerji verimli binaların öneminin her geçen gün arttığını vurguladı.