Günlük hayatta sıkça tüketilen birçok besin, yalnızca besin değeriyle değil, şekil olarak benzediği organlara sağladığı faydalarla da dikkat çekiyor. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şükrü Can Gülşen, bu besinlerin vücut sağlığına olan olumlu etkilerini paylaştı.
Şükrü Can Gülşen, bazı gıdaların görünümleriyle benzedikleri organların sağlığını destekleyen içerikler taşıdığına dikkat çekti. Bu besinlerin düzenli ve dengeli tüketildiğinde bağışıklık sisteminden sindirime kadar birçok alanda fayda sağladığını ifade etti.
Tatlı patates – Pankreas:
Kan basıncını dengelemeye yardımcı olan tatlı patates, pankreasın daha rahat çalışmasına destek oluyor.
Domates – Kalp:
Likopen içeriği sayesinde kan dolaşımını destekleyen domates, kalp sağlığının korunmasına katkı sağlıyor.
Ceviz – Beyin:
E vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan ceviz, hafıza ve beyin fonksiyonlarını destekliyor.
Greyfurt – Göğüs:
İçerdiği limonoidler sayesinde kanser karşıtı etki gösterdiği bilinen greyfurt, özellikle göğüs sağlığı açısından öne çıkıyor.
Zencefil – Mide:
Sindirim sistemini rahatlatan zencefil, mide bulantısı, hazımsızlık, reflü ve gaz şikâyetlerinin azalmasına yardımcı oluyor.
Uzmanlar, bu besinlerin tek başına tedavi edici olmadığını, ancak dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketildiğinde sağlığa önemli katkılar sunduğunu vurguluyor.