Kaygı Bozukluğu Belirtisi: Erteleme Alışkanlığı
Bu teşhisin konulmadığı insan sayısı ne yazık ki bir elin parmak sayısı kadardır. Günlük hayatta ise karşımıza çıktığı en küçük detay aslında erteleme alışkanlıklarımızdır. Belirli kategorilere ayırarak neden ertelediğinize siz de karar verebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım.
1- En iyisini yapmak için fiziken ve ruhen kendini hazır hissetmesi gerekenler: Bu kategoridekiler eylemi gerçekleştirmek için yeterince mükemmelliğe ihtiyaç duyar. Atomu parçalamaktan bahsetmiyorum, bu en basit haliyle markete gitmek bile olabilir. Mükemmel saati, mükemmel enerjik durumu içten içe hesaplarlar. Eğer bu başlığa aitseniz kendinize şunu hatırlatmakta fayda var: Keyfinizi ve mükemmel şartları beklemeyiniz, an bu andır. Gözünüzde büyüttüğünüz kadar mühim şeyler olmadığını kendinize hatırlatabilirsiniz.
2- Daha çok vakti olduğunu sananlar: Bu kategoridekiler genellikle “Ohooo daha bir hafta var, hallederiz.” gibi cümleler kurarlar. Son dakikaya geldiğinde ise zaten vaktim az derler ve pes ederler. Bunun olmaması için bugünün işini yarına bırakmak şöyle dursun dünden halletmek oldukça önemli. Bir ajanda kullanmak bu tip erteleme alışkanlığı olanlara tavsiye edilmiş.
3- Vakit azken daha iyi çalıştığını iddia edenler: Bu ekip komple kriz insanı olmak isteyen yahut çoktan olmuş oldukça ilginç insanlar. Kendi kendilerine zamanla yarıştıkları harika bir pist hazırlarlar. Yine de riskli bir kategori çünkü son ana bıraktıkları iş büyüyebilir yahut kendilerinin başka işleri çıkabilir. Bu yarış duygusundan haz alıyorsanız teslim tarihi 24’üne ise siz 23’üne göre bir yarış yapabilirsiniz yani tarihi öne çekerek stresinizi azaltabilirsiniz.
4- Birisinin kendisinin yerine halletmesine alışkın olanlar: Lütfen bu kategoriye ait olmadığınızı söyleyin, bir yetişkini bu başlık altında görmek beni kahrımdan çatlatabilir. Efendim bu kategori mızmızlanınca işi halledilenler için sanırım. Her ne kadar şanslı gibi gözükseler de aslında hayata karşı oldukça savunmasız olan bu insanların ise kendi başlarına sorumluluk alabilmeleri gerekmektedir.
Endişelenmeyiniz, çağımız kaygı çağı ve mücadeleyi hep birlikte öğreneceğiz. Erteleme alışkanlıklarımızın sebebini düşünüp üzerine gidersek muhtemelen hayatımızdaki pek çok ilmek de peşi sıra gelecektir. Esen kalınız efendim…